ココナッツ好きにはたまらない!Månha Titiyas

Hafa Adai!
先日Donne Festivalっていう唐辛子がテーマのお祭りに行ったんだけども、そこで食べたMånha Titiyas(ココナッツのトルティーヤ)が美味しすぎた。

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Donne Festival 2026
目次

グアムの味、Månha Titiyas (マンハ ティティザス)

チャモロ料理としても紹介されたりするこのMånha Titiyas。
Månha = ヤングココナッツのこと。
Månha Titiyasは、ヤングココナッツを使ったほんのり甘いトルティーヤのことを指すんだよね。

私が今まで食べたMånha Titiyasは、少しポソポソする感じがあるものとか、平たいパンみたいね、というものが多くてそこまでファンではなかった。

でも今回行ったお祭りで見たMånha Titiyasが、なんとなく美味しそうで、試してみたい~という衝動にかられてゲット。

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Månha Titiyas

これまでのイメージのまま一口ぱくり。
・・・ん~😯♡美味しい!!今まで食べたのと全然違う!
思わず隣にいた夫にもおすそ分けして感動のシェア。
ちょっとモチモチで、甘さがほんのりでちょうどいい、そしてヤングココナッツの触感もあって、最高!
これにアイスつけて食べてもおいしそうだね、という話になり、家に帰ってから温かいTitiyasにアイスつけて実食。美味しかった~😋

Månha Titiyas ざっくりレシピ

材料

・ヤングココナッツの果肉 1カップくらい
・ヤングココナッツのジュース 1/4カップくらい
・ココナッツミルク 1/2カップくらい
・溶かしたバター お好みで大さじ1~2くらい
・砂糖 1/3カップ~お好みで
・All purpose flour 1と1/4カップ
・タピオカ粉 1/4カップ
・クッキングシート
・焼くとき用のバター

ボウルに果肉から砂糖までを入れて混ぜる。
その後粉類を入れて混ぜる。
1スクープ分くらいを、クッキングシートで挟み込むようにして平たくする。
熱したフライパンにバターを少し塗って、クッキングシートごと焼いていく。
2分くらいしたらひっくり返してクッキングシートを外す。
両面焼けたらできあがり。

このレシピ、タピオカ粉とかバターが入っていないレシピもあるけど、私はタピオカ粉入り、バターも少しだけ入ったものが好き。
有塩バターで焼くと少し甘じょっぱい感じも楽しめる。

また美味しいものを一つ知れて嬉しい。
同じ料理名でも、作り手が違えばこうも違うのね、と本当に思う。
ごちそうさまでした。

気になる方は、グアムに来た際にぜひお試しあれ。

ではまた、Adios!
Si Yu’os ma’åse’

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この記事を書いた人

旅人を通じてアメリカ人の彼と出会い、国際結婚。
2024年にグアムに移住。
(主な発信内容)
・異文化交流
・国際結婚/ビザ関連(アメリカ)
・海外生活

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